为帮助干警塑造积极乐观的健康心态，舒缓工作压力，营造干事创业的良好环境，更好地实现家庭生活与日常工作的平衡，12月1日下午，长春市九台区人民法院法官朴景梅结合自己参加的心理学培训内容为全院干警分享了所学、所感、所悟。

朴景梅以“快乐工作 幸福生活——我的情绪我做主”为主题，从情绪管理、幸福来源和快乐工作三个方面进行深入浅出的讲解，为干警厘清了“情绪没有好坏”，“由情绪带来的行为才有好坏”的正确认识，介绍了宣泄情绪的方式以及如何管理情绪等知识和技巧。随后，朴景梅带领大家通过幸福感小测试检视自己的现状，为大家讲解了六种能获得持续的幸福的方式，并结合工作实际分享了自己在工作中调整情绪获得新鲜感的小妙招，引导大家远离情绪内耗，学会做情绪的主人。

分享结束后，干警们纷纷表示，要在今后的工作和生活中科学应对压力、释放压力，以健康的心态、稳定的情绪、饱满的精神状态投入到工作中，快乐工作，幸福生活。

下一步，九台法院将持续开展好干警心理健康服务关爱活动，为全体干警的身心健康“加满油”“充满电”，激励干警以更加积极乐观的心态面对工作和生活，始终保持干事创业的激情与活力，不断提升队伍向心力、凝聚力、战斗力，积极推动法院工作高质量发展。